Nu har jag ätit det i 4 veckor och konstaterar att det har skett en viss förbättring. Lite bättre rörlighet och inte lika ont hela tiden. Nu hör det till saken att jag tillhörde skeptikerna som antog att jag kastade bort dyra pengar när jag började, så det är nog inte en placeboeffekt. Skulle tro att dom har en viss antiinflammatorisk effekt och därmed verkar förbättrande.

det lyckades jag missa men det var jag inte ensam om såg jag nyss;

http://www.aftonbladet.se/nyheter/a/kkpEa/kim-jong-un-har-avfyrat-annu-en-robot

eller också sköt dom en rejäl salut för att fira, vad vet jag?

Loggar in på Facebook för att avsluta en omgång words with friends, min motspelare leder med 8 poäng och jag kan inte förlora ett parti till. Lycka krångla in min sista bokstav i det osannolika XU 20 poäng och segern är min  

Eller varför världen ser ut som den gör.

Loggar ut igen och kommer på att jag glömde fråga om Frasse.

Yngste grabben har fått plats på en ny aktivitet på dagligverksamheten, den med besökande vårdhundar.

Det går ut på att öva socialt samspel tillsammans med hund och hundförare, och yngste grabben trivs. Socialt samspel med hundar har alltid varit hans grej, fungerar bättre än med människor faktiskt.

Skulle skriva i kontaktboken och fråga vilken ras det var, det viktiga för yngste grabben var att han hette Frasse.

Ryggen känns en aning bättre idag, tack vare undermedlet Ice Power tror jag. Hittade det av en tillfällighet när den äldre grabben stukade foten och kom på att det kunde jag testa på mig själv, och den fungerar faktiskt

Länk: http://www.apotea.se/ice-power-kylande-gel-150-ml

Från att inte kunna göra något alls i går till att försöka dra mig ner och handla lite och skjutsa dottern till tandläkaren för årskontroll.

Sambon skulle stå för middagen i dag; skulle visst bli pitepalt med lingonsylt och äkta smör.

Men först en stunds vila och så in i duschen eller om det blir omvänd ordning. Såg tema att sjunga i duschen på Spotify men hittade inget att sjunga ut till. Får bli min egen:

eller förbud mot att sitta längre än en kort stund varje dag gör att jag fick lämna ett par debatter hängande i luften, men stor sak i det..

Riskerar annars att ryggen stelnar till i dom där otrevliga låsningarna igen. Och det gör som sagt var ont att komma igång, smärtsensation 9 på 10-skalan uppmätt när det var som värst. Har knappt vågat sitta still nu när det börjat lätta, utan flängt på och städat inne och utomhus.

Fick en present av sambon också, en ergonomiskt utformad planteringsspade men jag har inte hunnit testa den ännu.

Han existerar faktiskt men vill helst inte vara med på bild.  

   Åkte ambulans in för kraftiga bröstsmärtor, fick morfin, fick en dos nitro under tungan och fick världens blodtrycksfall strax efteråt. 70/60 eller nåt och kände hur jag började försvinna, världens coolaste ambulansskötare bara tippade upp fötterna och huvudet ner och försäkrade att det kommer att fixa sig själv nu. Hörde att dom slog på sireren och började tvivla. Inne på akuten övervakningsavd på bild; uppkopplad på EKG och diverse annat. Fått mera morfin mot smärtorna och känner mig rätt dimmig på bild.

   Har lärt mig läsa av monitorn lite; Puls 89 ok, syresättning 97 ok, och blodtrycket börjar återgå till det normala 108/70, ligger ganska lågt normalt. Tagit några prover för att utesluta eller bekräfta hjärtinfarkt; provsvar ett är okej.

Röntgenavdelningen; sängplatsväntrummet. Ska in i datortomografen för att kolla aorta och lungor alldeles strax. Beundrar det intressanta konstverket på väggen under tiden. Och så ner igen och vänta på svar ett par timmar medan jag lade patiens på mobilen, smsade hem och lyssnade på den nyinkomna i båset bredvid (sekretessbelagt)

Klockan är nu 17:30, aorta och lungor var okej och det är dags att gå hem.

Vi hoppades på en bättre nästa dag och vad händer?  

Den började som vanligt med att grabbarna sovit hela natten, såg pigga ut i morse och åkte iväg till sina respektive avdelningar på DV, den yngste försedd med resväska för en bortavaro till fredag em. Själv började jag med lätt illamående som åtminstone gick åt rätt håll. det avtagande. Åkte ner för att handla lite, kom till bilen och såg att jag missat ett samtal från den äldre grabbens DV. Ringde upp; Jo han var på väg hem med stukad eller vrickad fot ellr så.

Han hade klivit i en ojämnhet i gatan under lunchpromenaden och fallit pladask. Med foten snett och med en tilltagande svullnad och hälta under dagen.

   Stödförband, högläge och alvedon och ring primärvården i morgon bitti, åtgärdat i samråd med 1177. Nästan säkert ingen fraktur men man vill kolla upp riktigt ändå, då han saknar talspråk och har svårt att meddela sig,

Han hälsar att det är lite jobbigt att gå, det blir bara allra nödvändigaste men att det är rätt kul att bli ompysslad hela tiden.  

Så här lägger man ett stödförband; instruktionsvideo:

https://www.1177.se/Vasternorrland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Stukad-fot/

   Otur, men sånt som händer.

Köp hem ett kg grötris, lägg det i en tätslutande burk, lägg i mobilen, lägg på locket och låt stå i 72 timmar och så ska den fungera igen. Sambon testade nyligen med ett lyckat resultat. Mobilen fungerar perfekt och nej, den var inte vattentät. Och när olyckan är framme, stäng av mobilen och gör huskuren fortast möjligt.

Själv ska jag lägga mig ett tag och köra en huskur för artrosskadade leder; 1 alvedon 1 gram, en varm bomullsbolera som täcker axlarna, ett thermacareplåster under och så en bra avslappningscd på detta. Har hittat världens bästa avslappningscd, ingen musik utan en mononton, sövande röst som berättar hur man först ska spänna den och den kroppsdelen, låta den slappna av och känna skillnaden. Ska kolla upp vad den heter sedan, den är suverän och rekommenderas till alla som lever hel och halvstressigt där det kan vara så illa att man inte ens märker hur man spänner sig.

Jag fick en tillsägelse av min äldre grabb att andas en gång och har efter det kommit på hur jag tidvis håller andan av ren muskelspänning.

         Men å andra sidan rör man på fler muskelgrupper än vid promenad på plant asfaltunderlag.

Rester efter bebyggelse, här låg ett gammalt industriområde med bland annat ett sågverk under 1900-talets första hälft.

Numera befolkat med lite åretruntbostäder av tidigt datum och sommarbostäder.

Och en liten sötis. En gulsparv tror jag.

När man drabbas av en plötslig katastrofkänsla och kommer på att man hinner inte undan om det här skulle spåra ur.

Panoramabild över stranden

   En ny huskur som lindrar och botar torra läppar snabbt: kallpressad kokosolja att smörja på vid behov. Jag och den äldre grabben är känsliga för vinterns torra inomhusluft och kör var sin kur just nu.