Ensparkibaken

Inlägg publicerade under kategorin Sjukdom, hälsa, friskvård

Av maricici - Fredag 7 april 07:42

         Men å andra sidan rör man på fler muskelgrupper än vid promenad på plant asfaltunderlag.

 

Rester efter bebyggelse, här låg ett gammalt industriområde med bland annat ett sågverk under 1900-talets första hälft.

Numera befolkat med lite åretruntbostäder av tidigt datum och sommarbostäder.

 

Och en liten sötis. En gulsparv tror jag.

 

När man drabbas av en plötslig katastrofkänsla och kommer på att man hinner inte undan om det här skulle spåra ur.

 

Panoramabild över stranden


ANNONS
Av maricici - Lördag 1 april 13:16

   En ny huskur som lindrar och botar torra läppar snabbt: kallpressad kokosolja att smörja på vid behov. Jag och den äldre grabben är känsliga för vinterns torra inomhusluft och kör var sin kur just nu.

ANNONS
Av maricici - Måndag 27 mars 01:30

Det var inte nådigt vilken oreda det har blivit där. Hittade en massa gamla favoriter som jag glömt och ska läsa om och ett par stycken som jag inte kommer ihåg att jag skaffat överhuvudaget.

Viktigaste boken just nu: En väldigt informativ bok med ett kapitel om hur fyssträning fungerar biologiskt och  kapitel  för dom flesta kroniska sjukdomar som tar upp råd och träningstips.  


   Tre av mina barnfavoriter sparade av sentimentala skäl.


Hittade glömda låtar ur sambons samling också:

Av maricici - 19 november 2016 15:31

när maten tillagades i dom små produktionsköken på "hemmet" eller av hemtjänsten på plats, både i smak och utseende.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article23924565.ab

Och Dagny ska inte behöva känna att "hon är till besvär" då hon har rätt att ha åsikter om vad hon betalar för. På dom små produktionskökens tid så fanns det något som hette önskekost för den som inte hade någon aptit och magrade oroväckande. Det och med näringsdryck som eventuellt tillägg. Och det borde fortfarande gå att fixa på något sätt. Med dagens underbemannade hemtjänst så är väl inte matlagning på plats att tänka på, men det skulle kunna ordnas så man får beställa egen mat mot avdrag på hemtjänsttaxan.

Dom där plastlådorna ser inte roliga ut och jag tvivlar på att jag skulle kunna få upp någons aptit genom att flytta över till en tallrik och duka med servett, bestick och en vacker matduk ens (som jag lärde mig under min utbildning) Potatisen är inte bara fläckig utan också blek och ofräsch, kålpudding ska vara toppad med massor av gyllenbrun kål, men den har visst ersatts med någon slags sylt istället. Rotsakerna ser allmänt trista ut och brukar smaka likadant, sega och utan något som boostar deras smak. Och jag har sagt det förr, felet sitter i den här cateringmodellen som borde förpassas någonstans, i en skamvrå eller så. Skulle säkert bli billigare med närproducerade lösningar också. 

Sen finns det andra anledningar att att man blir undernärd (Det finns en tiopunktslista i reportaget) och det behövs nog en bredare översyn för att få allt på rätt köl. Men vad jag själv funderar på är att det är normalt att tappa ett halvt kilo på ett år när man är 65 och uppåt.

Det första man lägger märke till är att den förlorade muskelmassan omvandlas till fett, och man får anta att det är meningen att man ska vara försedd med en liten fettreserv. Kan alltså finnas anledning att kolla upp åldringar som är väldigt magra, även om några kan vara det utan att vara undernärda.

Jaja, inte omvandlas bokstavligen utan ersätts av. Ibland halkar talspråket in på ett bananskal.

Av maricici - 2 november 2016 07:40

Hänger mest runt i sjukdoms och värkgrupper nu ett slag och konstaterar att några hårdare sjukskrivningsregler ska träda i kraft som kommer att drabba just gruppen långtidssjukskrivna med kronisk värk-givetvis  För övrigt en stor grupp med varierande sjukdomar och bakomliggande sjukdomar, inte bara artrosdrabbade alltså. Och jodå, jag tycker verkligen synd om några och det är dom som ska jaga läkare och sjukintyg medan värken håller dom i ett järngrepp. Kronisk vär är inte som tillfällig muskelvärk utan gnager på hela tiden, hos många med en nia på smärtskalan ett till tio. Förutom detta tillkommer kronisk sömnbrist och ständiga inflammationer i kroppen hos många.

Själv är jag inte sjukskriven och det går så här; var det inte för dom där sex timmarna varje vardag och var fjärde helg där man får varva ner och köra sin egen takt skulle det inte gå.

Det fina med att träffa andra värkdrabbade är att man ger inte varandra små fiffiga råd helt apropå utan väntar till någon ev frågar. Det går oftast till så att man söker inspiration när man är någolunda i form fysiskt och mentalt och risken med att strö ut råd i tid och otid är att träffa någon som inte alls är i form just denna dag.

Själv har jag precis lärt mig att sova någolunda bra. På rygg och mage är det omöjligt att ligga men på sidan går okej, ett slag, sen börjar en molande värk i ena axeln och då rullar man runt och byter sida. Till att börja med blev jag klarvaken, men numera så tänks ett halvsovande; nu är det dags igen och så byter jag sida.

Första timmen på morgonen då en stel överkropp ska hjälpa grabbarna under tidspress känns som illamående så fort man tvångsrör på lederna. Det är när man tänker framåt och ett par timmars vila som det fungerar. Och så tänker man på stackarna som inte har den möjligheten utan ligger med FK-läkarnas dom att artros blir sämre i vila. Helt omedvetna om att det fungerar bara när man får börja röra på sig i sin egen takt






Av maricici - 18 oktober 2016 16:20

Sju veckors väntetid för en instabil kärlkramp är inte rimligt, även om jag lyckades korta ner den till fem veckor ett telefonsamtal och lite pusslande.  Och det innebär att man borde satsa resurser på kranskärlsmottagningen, istället för att lägga ner verksamhet vid en massa småsjukhus och flytta verksamheten till det enligt närboende redan överbelastade Sundsvalls sjukhus. Överbelastat var det ja. Den stackars mottagningssköterskan hade det inte lätt när hon skulle räkna för vem som det var mindre akut. Pinpackat med patieter på vänt.

Den uppgivne sambon undrade om det var meningen man skulle ta sin hjärtinfarkt i väntetiden.

Man behöver inte vara expert för att konstatera att det handlar om ett helt sanslöst räkneexempel från början till slut.

Men nu är det ju inte bara allmänheten som lagt in sitt veto, utan också läkare och annan expertis.

Den goda nyheten är att kommuhusets reception i Sollefteå håller på att fyllas med röda rosor, skickade av folket personligen denna gång, vissa med kvitto för säkerhets skull. Men jag antar att det inte kommer in på SVT regionala.

Angående detta:


http://www.svt.se/nyheter/lokalt/vasternorrland/riggade-rosor-i-solleftea

Har också skickat en per blommogram, kunde inte bara låta detta stå oemotsagt.

Av maricici - 18 oktober 2016 00:06

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article23731713.ab

Ja jag läste att hon var sjukskriven och jag tror jag gör henne sällskap ett slag. Känner mig inte alls fräsch just nu och har alla tecken på att jag kört för hårt, eller rättare sagt felprioriterat och misshushållat med min livsenergi. Inga utbrändhetssymton men man märker när man börjar mattas av,mindre uthållig, mera okoncenterad, infektionskänsligare. Då gäller det att bromsa innan man åker in i bergväggen i 210 knyck.

Oh ja, jag tog mig tid att läsa igenom dina teorier och kan säga att du glömde en, hur senaste tidens händelser kan ha påverkat. Och det stämmer att samtalsämena är avslutade för min del. Sa jag för en längre tid sedan, och jag har inte ändrat mig. Dom lokala och regionala bitarna har första prio numera, men än tänker jag inte lägga ner något större engagemang. Min magiska verksamhet just nu går ut på att ladda batteriet och inget mera.

Genom mediation bl a. Jag är den introverta typen som kräver ensamhet och minsta möjliga sociala engagemang som läkekraft. Den extroverta fungerar tvärtom, den mår bättre av att omge sig med människor.


Lämplig musik att slappna av till: 





Av maricici - 12 oktober 2016 23:28

besök att vänta mellan 9 och 11 i morgon förmiddag.

Och sambon väntar på en tid för kärlröntgen och en ny ballongsprängning, hans arbets-EKG var inte alls bra.

Med samma omvända symtom, dagtid mår han bra men mot natten blir det betydligt sämre. Det skiljer sig från hans tidigare instabila som kom dagtid och även i vila, men det kan ju för all del vara för att han slutat röka som det inte blir samma våldsamma symtom.

Han har varit rökfri i två år utan minsta återfall, men istället är han storkonsument av sockerfria halstabletter.

Grattis i alla fall  

Jo då, han märker stor skillnad och rekommenderar rökstopp till alla rökande medpatienter som undrar.


Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5
6 7 8
9
10 11 12 13
14
15 16
17
18
19
20 21 22 23
24
25
26 27 28 29 30
<<< April 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ensparkibaken med Blogkeen
Följ Ensparkibaken med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se