om konditionsträning inomhus, noteringar och resultat och sedan lade jag visst av..

Resultat; För att varit fysiskt utslagen sedan årsskiftet så kunde det varit värre upptakt. Det höll målet 20 minuter medelhögt tempo utan att jag slogs helt i däck. Bra! Vilodag i dag och sedan kör man ett pass i morgon igen,arbeta i din egen takt och skapa små pauser istället för att ge upp. Toppen!  Jag har konceptet!

Fastnar för en Bloggrubrik idag

http://batmanbebis.bloggplatsen.se/2015/09/21/11183847-vilka-ar-det-okej-att-hata-i-tv/

Frågar ni mig så kan Katrin visst kalla feta äckliga om jag får kalla henne en tomgångsmalande överreklamerad bimbo som motprestation..

Om tio år är både hon och dagens "hälsotrender" historia..

Nog om detta.

Missade detta skådespel i går kväll då åskvädret inte nådde fram till inlandet

http://www.allehanda.se/angermanland/ornskoldsvik/blixtar-och-dunder-vilken-haftig-bild

Men däremot så fick ta del av regnet som inte smattrade höstmysigt utan vräkte ner med dunder och dån så jag trodde taket skulle bågna under trycket.

Men det gick bra, det enda som hände var att tvätten som hängde ute fick plockas in för en centrifugering till nu på morgonen.

Fastnade också för morgonrubriken

http://www.allehanda.se/angermanland/ornskoldsvik/omojlig-arbetssituation-pa-aldreboende-i-ornskoldsvik-aldring-brot-larben-tva-ganger

och ett typiskt tjänstemannasvar som plockats ner på Allehandas FB-sida..

Det handlar om underbemanning när man tvingas lämna dementa helt utan tillsyn, ex så behöver en hjälp inne på sitt rum och där måste man vara dubbel bemanning och där utanför sitter en ensam brukare kvar, med nödlösningarna tillfällig fastspänning med säkerhetsbälte (inte bara kränkande utan kan också vara en traumatisk upplevelse för hen) eller ta med hen dit man går (integritetskränkande för den hjälpbehövande som också i nio fall av tio kommer att lägga in kraftfull protest) Nödlösningar som inte gör sig så bra.

För övrigt så är det önskvärt med fyra personal på åtta brukare just för helheten, där det ursprungligen var tänkt att vårdarna skulle vara dom dementas förlängda arm i ett vanligt vardagsliv.